北海道では新型コロナウイルスが札幌雪祭り後から感染者が増え始め、
未だに感染者数は落ち着かない状態が続いていて、すでに3ヵ月強が経ちます。
その間、ずっと感染拡大防止対策に翻弄されて日々を過ごしています。
職場も分散出勤を続けていて、家でパソコンに向かって仕事を送っているのでホントに体を動かす機会が少なくなっています。
自分の活動量を確認すると、3月から極端に少なくなっていて、R1.12-R2.2の3ヵ月の平均活動量とR2.3-R2.5の3ヵ月の平均活動量を比べると33％も活動量が減少していました。
この外出しない生活と一般的に言われているテレワークをしているとあっという間に不健康に陥ってしまうのでしょう。
これではダメだと思って、少し体を動かすことにしました。
今は便利なものでネットの中に色々と使えるものが存在します。
皆さんも一緒のどうでしょうか？（YouYube）体がかなりなまっていることに気付くはずです！
仕事の疲れ具合や帰宅時間によって時間を変えていますが、すでに体がボロボロです…まだ二日目。
つぼみの利用者さんもきっと同じ状況に陥っているはずと思って、事業所で”つぼみチャレンジ”を6月に行っています。
毎日体温を測ってもらったり、運動してもらったり、頭を使ってもらったりとその人にあったことを各自に頑張ってもらっています。
自分も体がすでにボロボロですが、利用者さんに負けないように続けていきたいと思っています。
